Dieta sanatoasa, este acel tip de alimentatie care te ajuta sa previi bolile cronice, sa te simti plin de energie S-a dovedit știintific ca o dieta bogata în fructe și legume ofera numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi reducerea riscului de apartie a mai multor boli cronice. Cu toate acestea, efectuarea unor schimbari majore...
Dieta de crestere a imunitatii, inseamna consumul zilnic de legume, fructe si alte alimente, bogate in vitamine, minerale si fitonutrienti. Incorporarea unor alimente specifice în dieta, poate intari răspunsul imun al unei persoane. Daca sunteti în cautarea unor modalitati de prevenire a racelii, a gripei și a altor infecții, primul pas ar trebui să fie...
Obezitatea este o boala cu care se confrunta tot mai multe persoane, reprezentand nu numai o problema de estetica ci in primul rand o problema de sanatate. Obezitatea reprezinta o creșterea exagerata a greutății corporale (peste 25% față de greutatea ideala), cauzată de acumularea unei cantități mari de grăsime în țesutul subcutanat și în jurul...
Paginile de internet abunda de informatii despre nutritie, diete minune, plante sau medicamente cu efect miraculos. Astfel de informatii in unele situatii pot fi utile, dar folosite la intamplare fara a consulta un specialist, pot sa devina periculoase. Tot mai des se vorbeste despre dieta ketogena. Pe piata exista multe produse special create pentru cei...
O dieta sanatoasa nu inseamna restricții în ceea ce privește alimentele. Mai degrabă, este vorba de a avea mai multă energie, de a-ți îmbunătăți sănătatea și de a-ți stabiliza starea de spirit. Dacă vă simțiți copleșiți de toate sfaturile nutriționale contradictorii de pe internet, este bine sa apelati la un specialist in nutritie. Chiar si...
