Postul, este o practica ce dateaza de secole și joaca un rol central in multe culturi și religii. Multe religii încurajeaza postul ocazional pentru purificare și imbunatatirea autodisciplinei. Deasemenea și unele filozofii contemporane de wellness sustin postul prelungit pentru curatarea corporala. Cuprins Ce este postul Tipuri de post Beneficii ale postului Ce este postul Postul, este o practica ce dateaza de...
Pagina pacientului
Sfaturi
Testarea hidrogenului in aerul expirat
Se bazeaza pe producerea de hidrogen de catre bacteriile intestinale care digera zaharurile si le transforma în hidrogen
Dieta influenteaza microbiomul
Dieta poate sa influenteze microbiomul, iar microbiomul poate influenta starea de sanatate.
Test respirator pentru intoleranta la carbohidrati
Ce este un test de respiratie? Testul de respirație H2 este folosit în principal pentru a detecta o intoleranță la anumiți glucide. Foarte des este folosit pentru a diagnostica un zahar din lapte sau intoleranță la fructoză (intoleranță la lactoză, fructoză malabsorbție). În ambele cazuri, zahărul respectiv trece nedigerat din intestinul subțire în intestinul gros. El este descompus de bacterii...
10 sfaturi pentru a-ți face dieta mai sanatoasa
Dieta sanatoasa, este acel tip de alimentatie care te ajuta sa previi bolile cronice, sa te simti plin de energie S-a dovedit știintific ca o dieta bogata în fructe și legume ofera numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi reducerea riscului de apartie a mai multor boli cronice. Cu toate acestea, efectuarea unor schimbari majore în dieta ta poate parea...
Ce inseamna un test al florei intestinale
Flora intestinala -microbiota, este formata din totalitatea bacteriilor care traiesc in tractul digestiv, in simbioza cu organismul uman. Unele bacterii pot sa devina patogene, crescand in exces si inlocuind alte bacterii benefice. Cuprins Ce este microbiota-microbiomul Ce informatii ne da un test al florei intestinale Ce este disbioza Ce este microbiota-microbiomul Flora intestinala, microbiota colonului reprezintă totalitatea bacteriilor rezidente în...
Dieta de slabire in 3 pasi
Dieta de slabire, se refera la un plan de masa, intocmit de un nutritionist, special pentru tine. Dieta de slabire, trebuie sa fie conceputa in asa fel incat sa nu pierzi nutrienti ci doar grasime. Ce efecte poate sa aiba o dieta corect conceputa de catre nutritionist Cum sa slabesti eficient si sanatos in cativa pasi Daca medicul dumneavoastra va...
Pobioticele-ce sunt si cum se administreaza
Probioticele sunt suplimente alimentare care contin bacterii apartinand florei intestinale-lacticii si bifidus in special
Beneficiile consumului de acizi grasi
Acizii grasi sunt benefici pentru sanatate. Se gasesc in nuci, avocado, peste.
Sindromul de intestin iritabil-IBS
Afectiunile functionale digestive sunt din ce in ce mai frecvente. Sindomul de intestin iritabil, intestinul permeabil, suprapopularea bacteriana(SIBO)
Sindromul de colon iritabil sau colonul spastic
Sindromul de colon iritabil sau colonul spastic, este o afecțiune functionala, localizată la nivelul sistemul digestiv, fiind frecvent întâlnit la toate grupele de vârstă; colon iritabil cu diaree, constipatie, mixt
Cum influenteaza sanatatea digestiva sanatatea emotionala
Intestinele iritabile pot transmite semnale creierului tau, la fel cum un creier iritabil iti poate trimite semnale în intestin. O afectare a tractului digestiv sau a procesului de digestie, poate declansa sau genera probleme psihologice. Pentru a restabili sanatatea microbiomului si a bunastarii mintale, este imperativ sa mențineți un echilibru în numarul de bacterii benefice din intestin.
Obezitatea ne afecteaza organismul
Obezitatea nu e doar inestetica, ci ne afecteaza starea de sanatate.
Cum ne poate afecta alimentatia starea de sanatate
Pe scurt, ceea ce mancam este esential pentru sanatatea noastra.
Alimentele pot fi medicamente - pot ajuta la prevenirea și tratarea bolilor.
Cum poti sa ai o dieta echilibrata in post
Cum poti sa ai o dieta echilibrata in post. Ce este postul si ce alimente poti manca pentru a avea o dieta echilibrata. Eliminarea alimentelor de origine animala, poate determina pierderea anumitor nutrienti, daca nu stii cu ce poti inlocui aceste alimente si mai ales daca postul este foarte lung. Ce beneficii ne aduce postul Eliminarea alimentelor de origine animala,...
Ce servicii ofera un cabinet de nutritie
Nutritia studiaza modului in care bolile, conditiile si problemele pot fi prevenite sau reduse printr-o dieta sanatoasa.
In mod similar, nutritia implica identificarea modului in care anumite boli si conditii pot fi cauzate de factori alimentari, cum ar fi dieta saraca (malnutritie), alergii alimentare si intolerante
Cum te poate ajuta un nutritionist
Ce este un nutritionist Nutritionistul este un specialist in nutritie si dietetica, un profesionist din domeniul sanatații care a obținut o diploma de licenta, a efectuat un stagiu supravegheat și a promovat un examen national. ...
Dieta pentru pacientul cu cancer
Dieta pacientului cu cancer saraca in carbohidrati. Mancaruri cu carbohidrati putini, recomandate pacientilor cu cancer.
Alimentatia pacientului cu cancer
Ce poate face pacientul cu cancer, pentru a incetini evolutia bolii, ce ar fi indicat sa manance. Exemplu de meniu.
Dieta pacientului cu cancer
dieta pacientului cu cancer trebuie sa fie una cu conținut scazut de carbohidrați si un conținut ridicat de grasimi. Aceste diete au rol de a “înfometa” celulele canceroase neoferindu-le glucoza pe care o folosesc pentru fermentare.
Dieta de crestere a imunitatii
Dieta de crestere a imunitatii, inseamna consumul zilnic de legume, fructe si alte alimente, bogate in vitamine, minerale si fitonutrienti. Incorporarea unor alimente specifice în dieta, poate intari răspunsul imun al unei persoane. Daca sunteti în cautarea unor modalitati de prevenire a racelii, a gripei și a altor infecții, primul pas ar trebui să fie o vizita la raionul de...
Dieta de 1 zi pentru pacientul hemodializat
Insuficienta renala acuta si cronica sunt afectiuni care reduc capacitatea rinichilor de a-si indeplini in mod corespunzator functiile in organism, in principal cele de metabolizare si excretie a unor substante cu potential toxic. Daca aceste substante sau metabolitii lor nu sunt eliminati prin urina se pot acumula in interiorul organismului si pot influenta nefavorabil alte organe. Pentru a suplini functia...
Cauzele medicale ale constipatiei cronice
Constipatia inseamna o evacuare intarziata a scaunului, de mai putin de 2-3 ori/saptamana, insotita frecvent si de modificarea consistentei. Cuprins Ce este constipatia Cauzele Ce este constipatia Lipsa scaunului mai mult de 2-3 zile, este o situaie destul de frecvent intalnita, putand sa afecteze atat copilul cat si adultul. Daca aceasta problema devine cronica, este cazul sa vizitati un medic,...
Cum faci un meniu sanatos pentru copii
Nutritia pentru copii se bazează pe aceleași principii ca și nutritia pentru adulți. Toată lumea are nevoie d e aceleași tipuri de nutrienți: vitamine, minerale, carbohidrați, proteine și grăsimi. Cu toate acestea, copiii au nevoie de cantități diferite de nutrienți specifici la vârste diferite(descarca tabelul cu necesarul pe varste). In perioada de crestere, acoperirea necesarului energetic al copilului este foarte...
Dieta pentru diabet cu 3 mese
Diabetul zaharat este cea mai des întâlnită boală a sistemului endocrin și se declanșează atunci când în organism cantitatea de insulină secretată nu este cea optimă sau când celulele periferice nu răspund la acțiunea sa. Insulina este un hormon ce participă la micșorarea concentrației glucozei din sânge. Această afecțiune produce tulburări la nivelul întregului metabolism și, în timp, poate afecta...
Tabel cu indicele glicemic al alimentelor
Tabel cu indicele glicemic al alimentelor
Dieta de 1 zi pentru diabet
MIC DEJUN Ou fiert cu salata Ceai/cafea neindulcite sau indulcite cu stevia PRANZ Supa crema de telina Peste la cuptor CINA Rosii umplute cu crema de branza
Test respirator pentru metan, hydrogen si bioxid de carbon
Testul respirator de determinare a metanului si hidrogenului, este important in diagnosticul: suprapopularii bacteriene(SIBO), a sd. de intestin iritabil, intolerantei la zaharuri. Cuprins: Ce este SIBO Cum se efectueaza testul Suprapopularea bacteriană (SIBO) este o manifestare clinică ce apare atunci când în intestinul subțire există o proliferare anormală a florei bacteriene, care în mod normal trăiește în intestinul gros. Această...
Dieta de o zi pentru pacientii cu cancer
Orice persoana care a fost diagnosticata cu cancer, ar trebui să primească sfaturi nutriționale specializate de la un profesionist instruit corespunzător. Contrar a ceea ce recomanda de multe ori oncologii, pacientul cu cancer, nu trebuie sa manance orice. Cercetarile au demonstrat importanta covarsitoare a dietei in evolutia tumorilor. Dieta bazata pe alimente vegetale, alese in functie de indicele glicemic dar...
Dieta pentru scaderea colesterolului
Daca aveti colesterolul marit, sau va confruntati cu valori crescute ale tensiunii arteriale, ar fi bine sa faceti o schimbare in stilul dumneavoastra de viata.
Dieta hipocalorica pentru scadere in greutate
In acest articol va prezentam o varianta de dieta hipocalorica pentru scaderea in greutate cu 4 feluri de mancare.
Sindromul intestinului iritabil (IBS)
Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o tulburare functionala, cronică a intestinului, caracterizata prin: dureri abdominale sau discomfort, gaze si modificari ale tranzitului intestinal; diaree, constipație, sau ambele. Doar un număr mic de persoane cu IBS au semne și simptome severe. Unii oameni își pot controla simptomele prin dieta, adoptarea unui stil de viață sanatos și gestionarea stresului. Simptomele mai severe...
DIETA DE 1400 CALORII
Mic dejun Omeleta Caprese ( aproximativ 400 kcal ) Bateti 2 ouă, puneti in tigaie 1/4 linguriță ulei de măsline, o rosie taiata, ardei si radeti 50 g brânză mozzarella deasupra cand e gata. ( Sfat : dacă doriți să reduceti din calorii, renuntati la brânză și adăugați mai multe legume) Valori nutritionale Calorii: 370 kcal Proteine: 9 g Grasimi :...
De ce sa mergi la nutritionist
Daca doresti sa scazi/ sa cresti in greutate, sa dai nastere unui copil sanatos, sau doresti sa-ti schimbi modul de viata, sa ai o alimentatie corecta, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie.
Disbioza
Ce este disbioza Disbioza denumită si disbacterioza reprezinta o tulburare a florei microbiene intestinale. Tractul gastrointestinal, conține atât bacterii „bune”, cât și „rele”, acestea formand flora intestinală – numită și microbiota intestinala. Pe langa bacterii, in tractul gastro-intestinal, se gasesc si alte microorganisme, incluzând: drojdii, ciuperci, viruși și paraziți. Microbiota este o „comunitate de microorganisme comensale, simbiotice si patogene...
Metode care pot combate cancerul
Cancerul, este o boala cronică ce afecteaza tot mai multe persoane, în pofida progreselor enorme în domeniul sănătății. Ce este cancerul Factori de risc Metode de combatere a cancerului Alimente nerecomandate Ce este cancerul Cancerul, este o boala cronica, ce poate afecta pacientul de orice varsta, constand in aparitia unor celule anormale. Abordările terapeutice pentru tratarea acestei suferințe s-au dovedit...
Dieta in boala Crohn
Ce este boala Crohn? Boala Crohn este o boala inflamatorie cronica, intestinala (IBD), care poate afecta orice parte a tractului intestinal, la gura, la anus. Ce este boala Crohn? Care sunt cauzele aparitiei bolii Crohn? Cum se pune diagnosticul de boala Crohn? Dieta in boala Crohn Simptomatologia cea mai frecvent intalnita include: dureri abdominale; balonare; flatulenta; diaree, uneori cu sange; constipatie;...
Anticorpii markeri în diagnosticul bolii inflamatorii intestinale
Boala inflamatorie intestinala (IBD), inclusiv boala Crohn ( CD) și colita ulcerativă (UC), este o inflamație intestinală cronică de etiologie necunoscută. Diagnosticul IBD se bazează pe criterii serologice, endoscopice, radiologice și histopatologice.
Riscurile scaderii rapide in greutate
Obezitatea este o boala cu care se confrunta tot mai multe persoane, reprezentand nu numai o problema de estetica ci in primul rand o problema de sanatate. Obezitatea reprezinta o creșterea exagerata a greutății corporale (peste 25% față de greutatea ideala), cauzată de acumularea unei cantități mari de grăsime în țesutul subcutanat și în jurul viscerelor.
Dieta ketogena
Paginile de internet abunda de informatii despre nutritie, diete minune, plante sau medicamente cu efect miraculos. Astfel de informatii in unele situatii pot fi utile, dar folosite la intamplare fara a consulta un specialist, pot sa devina periculoase. Tot mai des se vorbeste despre dieta ketogena. Pe piata exista multe produse special create pentru cei care doresc sa tina aceasta...
Ce inseamna o dieta sanatoasa
O dieta sanatoasa nu inseamna restricții în ceea ce privește alimentele. Mai degrabă, este vorba de a avea mai multă energie, de a-ți îmbunătăți sănătatea și de a-ți stabiliza starea de spirit. Dacă vă simțiți copleșiți de toate sfaturile nutriționale contradictorii de pe internet, este bine sa apelati la un specialist in nutritie. Chiar si cu cateva sfaturi simple, puteți...
Cat de importanta este nutritia la copii
Unele dintre probleme de sănătate importante cu care se confrunta omenirea in prezent, sunt bolile de nutritie si metabolism. Diabetul zaharat, obezitatea, sindromul metabolic, dislipidemiile, guta, sunt din ce ce in ce mai frecvente la varste mici. etc. Există dovezi științifice că o mare parte dintre aceste boli pot fi prevenite, sau apariția lor poate fi întârziată printr-un stil de...
Obezitatea la copii
De ce este periculoasa obezitatea la copii? In ultimii ani s-a observat o crestere ingrijoratoare a numarului de copii supraponderali sau obezi. Studiul realizat de către Ministerul Sănătăţii, prin Institutul Naţional de Sănătate Publică, în cadrul proiectului coordonat de OMS, „European Childhood Obesity Surveillance Initiative (COSI)”, arată o crestere ingrijoratoare a numarului de copii supraponderali si obezi, prevalenţa supraponderalităţii fiind...
Consiliere nutritionala pentru gravide
Consilierea nutritionala in timpul sarcinii este importanta, deoarece ceea ce o femeie mănâncă și bea reprezinta sursa principală de hrană a copilului. Asa incat, este recomandat ca o mamă să aleagă o varietate de alimente și băuturi sănătoase pentru a furniza substanțele nutritive importante de care fatul are nevoie pentru creșterea și dezvoltarea intrauterina. In perioda sarcinii femeia are nevoie...
Despre menopauza
Fiecare femeie trebuie să facă față acestei schimbari de viață. In medie, femeile ajung la menopauza la varsta de 51 de ani, dar se poate întâmpla mai devreme sau mai târziu. Simptomele menopauzei sunt variate si resimtite diferit de la femeie la femeie. Cele mai comune simptome includ: bufeuri, transpiratii nocturne, crestere in greutate, tulburari de somn si modificari ale...
Detoxifierea organismului
Detoxifierea organismului este un proces natural, prin care corpul elimina pe diverse cai rezidurile aparute in urma proceselor metabolice ( ureea, acidul lactic). Intoxicarea se poate realiza cu endotoxine produse de microbiota proprie sau cu exotoxine aduse in organism prin hrana poluata, aerul respirat, cosmeticele folosite,etc. Organismul uman se autodetoxifica atunci cand se afla intr-o stare de sanatate normala prin...
Dieta de o zi de 1200 cal
Mic dejun Fulgi de ovăz: în cuptorul cu microunde, gatiti 1/2 cană de ovăz cu 3/4 ceasca de lapte degresat, 1/2 măr tocat, 1 linguriță de miere, și un vârf de cuțit de scorțișoară . Masa de pranz Supa de rosii; Sandwich din felii subtiri de paine graham, 100 g friptură de vită sau piept de pui la gratar...
Test respirator Helicobater Pylori
Infectia cu Helicobacter Pylori este cea mai frecventa infectie din lume, fiind principala cauza a aparitiei gastritei, ulcerului gastric si ulcerului duodenal, reprezentand de asemenea un important factor de risc pentru aparitia cancerului gastric. Helicobacter pylori reuseste sa supravietuiasca in mediul acid al stomacului deoarece are necesitati mici de oxigen si secreta o enzima numita ureaza care trasforma ureea in...
Dieta personalizata
De ce o dieta personalizata te ajută să pierzi în greutate eficient si sa-ti mentii greutatea. Există multe tipuri diferite de dietă in mediul online care au pretenția de a vă asigura că pierdeți greutatea într-un timp scurt, rapid si permanent. Din păcate, așa cum am învățat din experiență, aceast lucru este departe de adevăr! Adevărul este că majoritatea programelor...
Totul despre testare genetica si nutritie
Ce inseamna testare genetica si nutritie? Te-ai intrebat vreodata de ce studiile nutritionale demonstreaza atat de multe rezultate conflictuale? Ei bine, este din cauza noastră si anume, din cauza genotipurilor noastre diferite. Oamenii sunt 99,5% la fel. Totuși, această diferență de 0,5% contează ea reprezentand 30 de milioane de litere în codul genetic. Și în acel 0,5%, veți găsi SNP-uri (polimorfisme...
Nu ignora problemele digestive
Daca ai observat ca ai probleme digestive, adica anumite alimente te baloneaza, ai dureri abdominale, gaze, esti constipat sau ai diaree, nu ignora aceste simptome si adreseaza-te unui specialist. Sunt simptome care pot sa apara datorita unei tulburari de digestie prin : Insuficienta secretie de suc gastric si enzyme digestive; Intoleranta la diferite zaharuri; Suprapopulare cu bacterii anaerobe; Afectarea mucoasei...
Ghid de scadere in greutate
Lorem imsup dolor sit amet. Providing high quality service and expertise eget sagittis. Lorem imsup dolor sit amet. Providing high quality service and expertise eget sagittis.
Diagnosticul tulburarilor functionale gastrointestinale
Tulburarile functionale sunt acele afectiuni a caror simptomatologie nu poate fi sustinuta de investigatii.
Testarea hidrogenului in aerul expirat
Testarea hidrogenului in aerul expirat este folosita ca metoda de diagnostic pentru: Intoleranța la lactoză si alte zahararuri ( sucroza, fructoza și sorbitol, un zahăr care este utilizat ca îndulcitor; Suprapopularea bacteriană a intestinului subtire (SIBO;) Sindromul intestinului iritabil (IBS).
Ce este Terapia Nutritionala Medicala
Terapia prin nutritie este o forma de tratare a unor afecțiunilor medicale și a simptomelor acestora prin utilizarea unei diete specifice creată de un medic, dietetician sau nutriționist.
Care sunt funcțiile macronutrientilor in organism
Lorem imsup dolor sit amet. Providing high quality service and expertise eget sagittis. Lorem imsup dolor sit amet. Providing high quality service and expertise eget sagittis.
De ce este importantă mărimea taliei
Riscul de apariție a unor probleme de sănătate poate avea legatura atat cu locurile în care este stocată grăsimea corporală, cat si cu greutatea dumneavoastra.
Boala Crohn
Boala Crohn este o afectiune caracterizata prin inflamatia cronica (de lunga durata) a peretelui tractului digestiv, putand afecta teoretic orice segment de la esofag pana la anus, dar in special portiunea terminala a intestinului subtire; ileon (ileita terminala) si colonul.
Când corpul nu-si mai recunoaste celulele proprii
Sistemul imun face diferenţa prin participarea unor celule specifice intre ceea ce aparţine corpului de ceea ce nu îi aparţine.