In acest articol va prezentam o varianta de dieta hipocalorica pentru scaderea in greutate cu 4 feluri de mancare.
Pagina pacientului
Sfaturi
Testarea hidrogenului in aerul expirat
Se bazeaza pe producerea de hidrogen de catre bacteriile intestinale care digera zaharurile si le transforma în hidrogen
Sindromul intestinului iritabil (IBS)
Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o tulburare functionala, cronică a intestinului, caracterizata prin: dureri abdominale sau discomfort, gaze si modificari ale tranzitului intestinal; diaree, constipație, sau ambele. Doar un număr mic de persoane cu IBS au semne și simptome severe. Unii oameni își pot controla simptomele prin dieta, adoptarea unui stil de viață sanatos și gestionarea stresului. Simptomele mai severe pot fi...
DIETA DE 1400 CALORII
Mic dejun Omeleta Caprese ( aproximativ 400 kcal ) Bateti 2 ouă, puneti in tigaie 1/4 linguriță ulei de măsline, o rosie taiata, ardei si radeti 50 g brânză mozzarella deasupra cand e gata. ( Sfat : dacă doriți să reduceti din calorii, renuntati la brânză și adăugați mai multe legume) Valori nutritionale Calorii: 370 kcal Proteine: 9 g Grasimi :...
De ce sa mergi la nutritionist
Daca doresti sa scazi/ sa cresti in greutate, sa dai nastere unui copil sanatos, sau doresti sa-ti schimbi modul de viata, sa ai o alimentatie corecta, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie, un nutritionist.
Disbioza
Ce este disbioza Disbioza denumită si disbacterioza reprezinta o tulburare a florei microbiene intestinale. Tractul gastrointestinal, conține atât bacterii „bune”, cât și „rele”, acestea formand flora intestinală – numită și microbiota intestinala. Pe langa bacterii, in tractul gastro-intestinal, se gasesc si alte microorganisme, incluzând: drojdii, ciuperci, viruși și paraziți. Microbiota este o „comunitate de microorganisme comensale, simbiotice si patogene...
Metode care pot combate cancerul
Cancerul, este o boala cronică ce afecteaza tot mai multe persoane, în pofida progreselor enorme în domeniul sănătății. Abordările terapeutice pentru tratarea acestei suferințe s-au dovedit a avea o eficienta destul de limitata. Aceasta duce la concluzia ca vindecarea nu depinde de o pastila, ci mai degrabă trebuie actionat pe reglarea funcțiilor metabolice din corpul nostru si reechilibrarea energetica.
Anticorpii markeri în diagnosticul bolii inflamatorii intestinale
Boala inflamatorie intestinala (IBD), inclusiv boala Crohn ( CD) și colita ulcerativă (UC), este o inflamație intestinală cronică de etiologie necunoscută. Diagnosticul IBD se bazează pe criterii serologice, endoscopice, radiologice și histopatologice.
Riscurile scaderii rapide in greutate
Obezitatea este o boala cu care se confrunta tot mai multe persoane, reprezentand nu numai o problema de estetica ci in primul rand o problema de sanatate. Obezitatea este o boala cu care se confrunta tot mai multe persoane, reprezentand nu numai o problema de estetica ci in primul rand o problema de sanatate.Obezitatea reprezinta o creșterea exagerata a greutății...
Dieta ketogena
Paginile de internet abunda de informatii despre nutritie, diete minune, plante sau medicamente cu efect miraculos. Astfel de informatii in unele situatii pot fi utile, dar folosite la intamplare fara a consulta un specialist, pot sa devina periculoase. Tot mai des se vorbeste despre dieta ketogena. Pe piata exista multe produse special create pentru cei care doresc sa tina aceasta...
Ce inseamna o dieta sanatoasa
O dieta sanatoasa nu inseamna restricții în ceea ce privește alimentele, ci mai degrabă, este vorba de a avea mai multă energie, de a-ți îmbunătăți sănătatea și de a-ți stabiliza starea de spirit. Dacă vă simțiți copleșiți de toate sfaturile nutriționale contradictorii de pe internet, este bine sa apelati la un specialist in nutritie. Chiar si cu cateva sfaturi simple, puteți...
Cat de importanta este nutritia la copii
Unele dintre probleme de sănătate importante cu care se confrunta omenirea in prezent, sunt bolile de nutritie si metabolism: diabetul zaharat, obezitatea, sindromul metabolic, dislipidemiile, guta, etc. Există dovezi științifice că o mare parte dintre aceste boli pot fi prevenite, sau apariția lor poate fi întârziată printr-un stil de viata sanatos: nutritie echilibrata si activitate fizica. Aceste deprinderi sanatoase se...
Obezitatea la copii
De ce este periculoasa obezitatea la copii? In ultimii ani s-a observat o crestere ingrijoratoare a numarului de copii supraponderali sau obezi. Studiul realizat de către Ministerul Sănătăţii, prin Institutul Naţional de Sănătate Publică, în cadrul proiectului coordonat de OMS, „European Childhood Obesity Surveillance Initiative (COSI)”, arată o crestere ingrijoratoare a numarului de copii supraponderali si obezi, prevalenţa supraponderalităţii fiind...
Consiliere nutritionala pentru gravide
Consilierea nutritionala in timpul sarcinii este importanta deoarece ceea ce o femeie mănâncă și bea reprezinta sursa principală de hrană a copilului. Asa incat, este recomandat ca o mamă să aleagă o varietate de alimente și băuturi sănătoase pentru a furniza substanțele nutritive importante de care fatul are nevoie pentru creșterea și dezvoltarea intrauterina. In perioda sarcinii femeia are nevoie...
Despre menopauza
Fiecare femeie trebuie să facă față acestei schimbari de viață. In medie, femeile ajung la menopauza la varsta de 51 de ani, dar se poate întâmpla mai devreme sau mai târziu. Simptomele menopauzei sunt variate si resimtite diferit de la femeie la femeie. Cele mai comune simptome includ: bufeuri, transpiratii nocturne, crestere in greutate, tulburari de somn si modificari ale...
Despre detoxifierea organismului
Detoxifierea organismului este un proces natural, prin care corpul elimina pe diverse cai rezidurile aparute in urma proceselor metabolice ( ureea, acidul lactic). Intoxicarea se poate realiza cu endotoxine produse de microbiota proprie sau cu exotoxine aduse in organism prin hrana poluata, aerul respirat, cosmeticele folosite,etc. Organismul uman se autodetoxifica atunci cand se afla intr-o stare de sanatate normala prin...
Dieta de o zi de 1200 cal
Mic dejun Fulgi de ovăz: în cuptorul cu microunde, gatiti 1/2 cană de ovăz cu 3/4 ceasca de lapte degresat, 1/2 măr tocat, 1 linguriță de miere, și un vârf de cuțit de scorțișoară . Masa de pranz Supa de rosii; Sandwich din felii subtiri de paine graham, 100 g friptură de vită sau piept de pui la gratar...
Test respirator Helicobater Pylori
Infectia cu Helicobacter Pylori este cea mai frecventa infectie din lume, fiind principala cauza a aparitiei gastritei, ulcerului gastric si ulcerului duodenal, reprezentand de asemenea un important factor de risc pentru aparitia cancerului gastric. Helicobacter pylori reuseste sa supravietuiasca in mediul acid al stomacului deoarece are necesitati mici de oxigen si secreta o enzima numita ureaza care trasforma ureea in...
Dieta personalizata
De ce o dieta personalizata te ajută să pierzi în greutate eficient si sa-ti mentii greutatea. Există multe tipuri diferite de dietă in mediul online care au pretenția de a vă asigura că pierdeți greutatea într-un timp scurt, rapid si permanent. Din păcate, așa cum am învățat din experiență, aceast lucru este departe de adevăr! Adevărul este că majoritatea programelor...
Totul despre testare genetica si nutritie
Ce inseamna testare genetica si nutritie? Te-ai intrebat vreodata de ce studiile nutritionale demonstreaza atat de multe rezultate conflictuale? Ei bine, este din cauza noastră si anume, din cauza genotipurilor noastre diferite. Oamenii sunt 99,5% la fel. Totuși, această diferență de 0,5% contează ea reprezentand 30 de milioane de litere în codul genetic. Și în acel 0,5%, veți găsi SNP-uri (polimorfisme...
Nu ignora problemele digestive
Daca ai observat ca ai probleme digestive, adica anumite alimente te baloneaza, ai dureri abdominale, gaze, esti constipat sau ai diaree, nu ignora aceste simptome si adreseaza-te unui specialist. Sunt simptome care pot sa apara datorita unei tulburari de digestie prin : Insuficienta secretie de suc gastric si enzyme digestive; Intoleranta la diferite zaharuri; Suprapopulare cu bacterii anaerobe; Afectarea mucoasei...
Ghid de scadere in greutate
Lorem imsup dolor sit amet. Providing high quality service and expertise eget sagittis. Lorem imsup dolor sit amet. Providing high quality service and expertise eget sagittis.
Diagnosticul tulburarilor functionale gastrointestinale
Tulburarile functionale sunt acele afectiuni a caror simptomatologie nu poate fi sustinuta de investigatii.
Testarea hidrogenului in aerul expirat
Testarea hidrogenului in aerul expirat este folosita ca metoda de diagnostic pentru: Intoleranța la lactoză si alte zahararuri ( sucroza, fructoza și sorbitol, un zahăr care este utilizat ca îndulcitor; Suprapopularea bacteriană a intestinului subtire (SIBO;) Sindromul intestinului iritabil (IBS).
Ce este Terapia Nutritionala Medicala
Terapia prin nutritie este o forma de tratare a unor afecțiunilor medicale și a simptomelor acestora prin utilizarea unei diete specifice creată de un medic, dietetician sau nutriționist.
Care sunt funcțiile proteinelor, carbohidraților, grăsimilor, apei, vitaminelor și mineralelor?
Lorem imsup dolor sit amet. Providing high quality service and expertise eget sagittis. Lorem imsup dolor sit amet. Providing high quality service and expertise eget sagittis.
De ce este importantă mărimea taliei
Riscul de apariție a unor probleme de sănătate poate avea legatura atat cu locurile în care este stocată grăsimea corporală, cat si cu greutatea dumneavoastra.
Boala Crohn
Boala Crohn este o afectiune caracterizata prin inflamatia cronica (de lunga durata) a peretelui tractului digestiv, putand afecta teoretic orice segment de la esofag pana la anus, dar in special portiunea terminala a intestinului subtire; ileon (ileita terminala) si colonul.
Când corpul nu-si mai recunoaste celulele proprii
Sistemul imun face diferenţa prin participarea unor celule specifice intre ceea ce aparţine corpului de ceea ce nu îi aparţine.