Mâncați corect și inteligent în timpul COVID-19 Izolarea poate duce la plictiseala, sau chiar la depresie, ceea ce inseamna ca multi vor incerca sa contracareze aceste efecte mancand. Mancarea, în special consumul de gustări de tipul junk food, este modul în care mulți oameni isi vor ocupa timpul petrecut acasă. Deci, cum poți rămâne sănătos...
Author: adminblog
Articol
Dieta de crestere a imunitatii
De ce avem nevoie primavara, pentru reechilibrarea organismului? Lipsa expunerii la soare din perioada iernii, alimentatia saraca in fructe si legume, fac ca organismul sa fie spoliat de minerale si vitamine, ceea ce duce la o deficienta in functionarea sistemul imunitar. Una dintre cele mai afectate este vitamina D, numită uneori „vitamina solară”, deoarece este...
Articol
Testarea respiratorie a intolerantelor la zaharuri
Intoleranta la anumite zaharuri ( carbohidrati) poate fi diagnosticata printr-un test respirator. Testele respiratorii sunt cele mai utilizate teste non-invazive pentru determinarea intoleranțelor la diferite zaharuri: fructoză, lactoză, sorbitol si xilitol. Cauza de bază a intoleranțelor la carbohidrati, este capacitatea redusă de a digera și absorbi zaharurile care au fost consumate, ceea ce duce la...
Articol
Disbioza
Corpurile noastre găzduiesc trilioane de microbi – bacterii, virusuri și ciuperci – care trăiesc mai ales în intestin, comunicând cu sistemul imunitar și creierul. Dar atunci cand echilibrul este afectat de: consumul de antibiotice, aditivii din alimente, cresterea cantitatii de zahar sau proteine in alimentatie, stres, intolerante alimentare, sau deficiente ale enzimelor implicate in digestie,...
Articol
Dieta de 1 zi pentru pacientul hemodializat
Insuficienta renala acuta si cronica sunt afectiuni care reduc capacitatea rinichilor de a-si indeplini in mod corespunzator functiile in organism, in principal cele de metabolizare si excretie a unor substante cu potential toxic. Daca aceste substante sau metabolitii lor nu sunt eliminati prin urina se pot acumula in interiorul organismului si pot influenta nefavorabil alte organe....
Articol
Cauzele medicale ale constipatiei cronice
Constipatia inseamna o evacuare intarziata a scaunului, de mai putin de 2-3 ori/saptamana, insotita frecvent si de modificarea consistentei. Lipsa scaunului mai mult de 2-3 zile, este o situaie destul de frecvent intalnita, putand sa afecteze atat copilul cat si adultul. Daca aceasta problema devine cronica, este cazul sa vizitati un medic, pentru a depista...
Articol
Cum faci un meniu sanatos pentru copii
Nutriția pentru copii se bazează pe aceleași principii ca și hrana pentru adulți. Toată lumea are nevoie de aceleași tipuri de nutrienți: vitamine, minerale, carbohidrați, proteine și grăsimi.
Articol
Dieta pentru diabet cu 3 mese si 2 gustari
Cel mai bun mijloc de tratament in cazul diabetului de tip 2 este regimul alimentar. O dieta si un stil de viata echilibrat ajuta nu numai la echilibrarea glicemiei, dar contribuie si la evitarea complicatiilor diabetului hipoglicemia sau hiperglicemia, bolile renale, neurologice sau cardiovasculare. Regimul alimentar al bolnavilor de diabet trebuie sa includa suficiente calorii...
Articol
Dieta de 1 zi pentru diabet
MIC DEJUN Ou fiert cu salata Ceai/cafea neindulcite sau indulcite cu stevia PRANZ Supa crema de telina Peste la cuptor CINA Rosii umplute cu crema de branza