Introducerea anumitor alimente in dieta zilnica, poate duce la cresterea imunitatii. Odieta echilibrata, bogata in fructe si legume, ne va aduce necesarul de vitamina C, D, zinc, calciu, magneziu, precum si fitonutrienti, cu rol de crestere a imunitatii.
Categorie: Healthy Eating
Articol
Disbioza
Corpurile noastre găzduiesc trilioane de microbi – bacterii, virusuri și ciuperci – care trăiesc mai ales în intestin, comunicând cu sistemul imunitar și creierul. Dar atunci cand echilibrul este afectat de: consumul de antibiotice, aditivii din alimente, cresterea cantitatii de zahar sau proteine in alimentatie, stres, intolerante alimentare, sau deficiente ale enzimelor implicate in digestie,...