Ce este disbioza? Corpul uman este plinde bacteriiMajoritatea acestor bacterii au un efect pozitiv asupra sănătății. Dar atunci când una dintre aceste colonii bacteriene este dezechilibrată, poate duce la disbioză. Disbioza apare de obicei atunci când bacteriile din tractul gastro-intestinal (GI) – care include stomacul și intestinele – devin dezechilibrate. Unele efecte ale disbiozei, cum ar...
Nutritionistul te poate ghida sa adopti masuri ce te pot ajuta precum si in ceea ce priveste preventia. In timpul tratamentului citostatic, exista momente in care pacientii pot pierde mult in greutate, lucru ce este corelat cu o mai proasta rata de supravietuire, de pilda. De asemenea, ca efect al tratamentului, dar si al bolii,...
Stim cu totii ca prin preparare termica, o parte din nutrient sunt distrusi sau modificati. Dar e bine sa cunoastem, care legume sunt mai nutritive gatite si care crude. Gătitul poate mari capacitatea antioxidantă a unor legume Antioxidantii protejează corpul de radicalii liberi. Dietă bogată în antioxidanți este asociată cu un risc scăzut pentru boli...
Balonarea este o acea senzatie de plin care apare dupa masa.De ce ma balonez, este o intrebare care ne preocupa pe multi
Care ar putea fi motivele balonarii
Ce sa nu-i dai copilului sa manance. Pentru a-ti ajuta copilul sa manance sanatos, variat si echilibrat, evita alimentele intens procesate, sarate, cu mult zahar sau cu multi aditivi.
Sindromul de colon iritabil sau colonul spastic, este o afecțiune functionala, localizată la nivelul sistemul digestiv, fiind frecvent întâlnit la toate grupele de vârstă; colon iritabil cu diaree, constipatie, mixt
Substantele chimice PFAS (perfluoroalchilate și polifluoroalchilate) reprezintă o familie extinsa de mii de substante chimice sintetice, utilizate pe scara larga in intreaga industrie și care se regasesc si în mediu. Toate conțin legaturi carbon-fluor, una dintre cele mai puternice legaturi chimice. Aceasta inseamna ca rezista la degradare atat în timpul utilizarii, cat si în mediu....
Probioticele sunt o combinatie de bacterii benefice vii,.care se găsesc în anumite alimente sau suplimente. Ele pot oferi numeroase beneficii pentru sănătate. Aceste bacterii se gasesc in cantitati uriase- de ordinul trilioanelor in intestinul nostru si formeaza flora intestinala-microbiota. Microbiota este o comunitate diversa de organisme si anume: Bacterii Ciuperci (inclusiv drojdii) Viruși. Ce sunt probioticele...
Cum poti sa ai o dieta echilibrata in post. Ce este postul si ce alimente poti manca pentru a avea o dieta echilibrata. Eliminarea alimentelor de origine animala, poate determina pierderea anumitor nutrienti, daca nu stii cu ce poti inlocui aceste alimente si mai ales daca postul este foarte lung. Ce beneficii ne aduce postul...
In ultimele decenii, alimentatia sanatoasa a devenit o preocupare importanta pentru specialistii in sanatate din intreaga lume. Considerata un component prioritar al unui stil de viata sanatos, precum si un mijloc de prevenire a unor boli cronice, alimentatia si efectele ei asupra starii de sanatate, sunt studiate intens. Cuprins articol Alimentatia sanatoasa Factori de risc alimentar Ce...
