De ce ar trebui sa eviti alimentele bogate in carbohidrati simpli Alimentele bogate in carbohidrati simpli (painea alba, produsele de patiserie, biscuitii, dulceata, pastele albe, sucurile carbogazoase si cele din fructe) produc o crestere rapida a glicemiei, si in cazul unei persoane sanatoase, pancreasul va produce insulina, ceea ce va scadea nivelul zaharului din sange iar...
Categorie: Uncategorized
Articol
Curele de slabire
Curele de slabire, ne pot afecta sanatatea. Cresterea in greutate, dar si scaderea excesiva, pot duce la aparitia bolilor cronice. Dietele dezechilibrate pri restrictiile de carbohidrati, proteine sau grasimi, pot duce la zezeghilibre ale metabolismului.
Articol
Disbioza cu Candida si dieta adecvata
Candidoza este o infecție fungica provocata de o drojdie numita Candida. Unele specii de Candida pot provoca infectii la oameni; cea mai frecventa este Candida albicans. Candida traiește în mod normal pe piele și în interiorul corpului, în locuri precum gura, gatul, intestinul și vaginul, fără a provoca probleme. Candida poate provoca infecții daca se dezvolta in exces, sau daca intra în fluxul sanguin sau...
Articol
Nu va hraniti stresul produs de COVID-19 cu mancare
Izolarea poate duce la plictiseala, sau chiar la depresie. Asta inseamna ca multi vor incerca sa contracareze aceste efecte mancand. Mancarea, în special consumul de gustări de tipul junk food, este modul în care mulți oameni isi vor ocupa timpul petrecut acasă. Deci, cum poți rămâne sănătos în timpul unei pandemii? Comportamente simple cum ar...
Articol
Dieta de crestere a imunitatii
Dieta de crestere a imunitatii, inseamna consumul zilnic de legume, fructe si alte alimente, bogate in vitamine, minerale si fitonutrienti. Incorporarea unor alimente specifice în dieta, poate intari răspunsul imun al unei persoane. Daca sunteti în cautarea unor modalitati de prevenire a racelii, a gripei și a altor infecții, primul pas ar trebui să fie...
Articol
Testarea respiratorie a intolerantelor la zaharuri
Intoleranta la anumite zaharuri ( carbohidrati) poate fi diagnosticata printr-un test respirator. Testele respiratorii sunt cele mai utilizate teste non-invazive pentru determinarea intoleranțelor la diferite zaharuri. Ce zaharuri se pot testa: fructoză, lactoză, sorbitol si xilitol. Intolerantele pot fi genetice sau dobandite. De pilda intoleranta ereditara la fructoza este o boala congenitala rara care...
Articol
Disbioza
Corpurile noastre găzduiesc trilioane de microbi – bacterii, virusuri și ciuperci – care trăiesc mai ales în intestin, comunicând cu sistemul imunitar și creierul. Cand echilibrul este afectat de: consumul de antibiotice, aditivii din alimente, zahar excesul de proteine, stres, intolerante alimentare, sau deficiente ale enzimelor implicate in digestie, acești germeni ne pot face rau....
Articol
Dieta in boala Crohn
Ce este boala Crohn? Boala Crohn este o boala inflamatorie cronica, intestinala (IBD), care poate afecta orice parte a tractului intestinal, la gura, la anus. Ce este boala Crohn? Care sunt cauzele aparitiei bolii Crohn? Cum se pune diagnosticul de boala Crohn? Dieta in boala Crohn Simptomatologia cea mai frecvent intalnita include: dureri abdominale; balonare; flatulenta;...
- 1
- 2