Introducerea anumitor alimente in dieta zilnica, poate duce la cresterea imunitatii. Odieta echilibrata, bogata in fructe si legume, ne va aduce necesarul de vitamina C, D, zinc, calciu, magneziu, precum si fitonutrienti, cu rol de crestere a imunitatii.
Author: adminblog
Articol
Disbioza cu Candida si dieta adecvata
Candidoza este o infecție fungica provocata de o drojdie numita Candida. Unele specii de Candida pot provoca infectii la oameni; cea mai frecventa este Candida albicans. Candida traiește în mod normal pe piele și în interiorul corpului, în locuri precum gura, gatul, intestinul și vaginul, fără a provoca probleme. Candida poate provoca infecții daca se dezvolta in exces, sau daca intra în fluxul sanguin sau...
Articol
Nu va hraniti stresul produs de COVID-19 cu mancare
Izolarea poate duce la plictiseala, sau chiar la depresie. Asta inseamna ca multi vor incerca sa contracareze aceste efecte mancand. Mancarea, în special consumul de gustări de tipul junk food, este modul în care mulți oameni isi vor ocupa timpul petrecut acasă. Deci, cum poți rămâne sănătos în timpul unei pandemii? Comportamente simple cum ar...
Articol
Dieta de crestere a imunitatii
Dieta de crestere a imunitatii, inseamna consumul zilnic de legume, fructe si alte alimente, bogate in vitamine, minerale si fitonutrienti. Incorporarea unor alimente specifice în dieta, poate intari răspunsul imun al unei persoane. Daca sunteti în cautarea unor modalitati de prevenire a racelii, a gripei și a altor infecții, primul pas ar trebui să fie...
Articol
Testarea respiratorie a intolerantelor la zaharuri
Intoleranta la anumite zaharuri ( carbohidrati) poate fi diagnosticata printr-un test respirator. Testele respiratorii sunt cele mai utilizate teste non-invazive pentru determinarea intoleranțelor la diferite zaharuri. Ce zaharuri se pot testa: fructoză, lactoză, sorbitol si xilitol. Intolerantele pot fi genetice sau dobandite. De pilda intoleranta ereditara la fructoza este o boala congenitala rara care...
Articol
Disbioza
Corpurile noastre găzduiesc trilioane de microbi – bacterii, virusuri și ciuperci – care trăiesc mai ales în intestin, comunicând cu sistemul imunitar și creierul. Cand echilibrul este afectat de: consumul de antibiotice, aditivii din alimente, zahar excesul de proteine, stres, intolerante alimentare, sau deficiente ale enzimelor implicate in digestie, acești germeni ne pot face rau....
Articol
Dieta de 1 zi pentru pacientul hemodializat
Insuficienta renala acuta si cronica sunt afectiuni care reduc capacitatea rinichilor de a-si indeplini in mod corespunzator functiile in organism, in principal cele de metabolizare si excretie a unor substante cu potential toxic. Daca aceste substante sau metabolitii lor nu sunt eliminati prin urina se pot acumula in interiorul organismului si pot influenta nefavorabil alte...
Articol
Cauzele medicale ale constipatiei cronice
Constipatia inseamna o evacuare intarziata a scaunului, de mai putin de 2-3 ori/saptamana, insotita frecvent si de modificarea consistentei. Cuprins Ce este constipatia Cauzele Ce este constipatia Lipsa scaunului mai mult de 2-3 zile, este o situaie destul de frecvent intalnita, putand sa afecteze atat copilul cat si adultul. Daca aceasta problema devine cronica, este...
Articol
Cum faci un meniu sanatos pentru copii
Nutritia pentru copii se bazează pe aceleași principii ca și nutritia pentru adulți. Toată lumea are nevoie d e aceleași tipuri de nutrienți: vitamine, minerale, carbohidrați, proteine și grăsimi. Cu toate acestea, copiii au nevoie de cantități diferite de nutrienți specifici la vârste diferite(descarca tabelul cu necesarul pe varste). In perioada de crestere, acoperirea necesarului...
Articol
Dieta pentru diabet cu 3 mese
Diabetul zaharat este cea mai des întâlnită boală a sistemului endocrin și se declanșează atunci când în organism cantitatea de insulină secretată nu este cea optimă sau când celulele periferice nu răspund la acțiunea sa. Insulina este un hormon ce participă la micșorarea concentrației glucozei din sânge. Această afecțiune produce tulburări la nivelul întregului metabolism...